Vous êtes tranquillement en train de lire dans un fauteuil confortable, votre enfant dessine sur la table basse. Une légère musique caresse même peut-être vos oreilles. Vous êtes au top. Quand soudain…. – Maman? – (sans quitter votre livre des yeux) Oui? – (un peu plus fort) Maman?! – (un peu plus fort) Oui!… Quoi? – (vraiment plus…
Bon, bien sûr, ce n’est pas la première idée qui vient à l’esprit. D’une personne normalement constituée, j’entends. Mais ça vaut quand même le coup de s’y arrêter. C’est peut-être pas si bête, après tout. La sagesse hawaïenne, appelée Ho’oponopono, (non, je ne suis pas en train de bégayer, ni de faire des fautes de…
En général, quand on se retrouve mère célibataire après une séparation, c’est que ça ne s’est pas très bien passé. Avec le père de ses enfants, je veux dire. Bon, il parait que dans 80% des cas, la séparation, elle, se passe bien. Je ne sais pas d’où ils sortent ce pourcentage, en tout cas…
Avez vous déjà vécu cette situation d’extrême injustice où votre enfant pour qui vous faites tout votre possible et plus encore se met à vous accabler de reproches les uns les moins fondés que les autres?… Oui?… Ah, merci, ça me rassure. Il ne s’agit pas là d’un comportement d’enfant roi, mais seulement d’une capacité…
Connaissez-vous l’EFT? Emotional Freedom Technique ou comment se libérer de ses émotions. La méthode consiste à activer par tapotement des points d’acupuncture (départ des méridiens) et à prononcer en même temps une phrase construite sur ce modèle: « même si j’ai… (ce problème), je m’aime et je m’accepte complètement et entièrement. » Ça parait très simple et…
Comme l’explique très bien Eric de la Parra Paz dans son livre « la PNL avec les enfants », il est possible de semer un comportement positif avec des phrases toutes simples. « Nos pensées déterminent l’image que nous avons de nous, qui à son tour détermine nos sentiments et nos comportements. »(..) « Les pensées sont extrêmement puissantes, car…
Milton Erickson, père de l’hypnose moderne, a été un des plus grands thérapeute du 20ème siècle. Dans un livre passionnant: « Un thérapeute hors du commun », Jay Haley qui a été son élève pendant 17 ans, retranscrit ce qu’Erickson dit à son fils de 3 ans qui vient de dégringoler d’un escalier, la bouche en sang et…
Vous avez déjà dépensé une fortune en shampoings anti-poux en tout genre, pesté contre ces parents « qui ne traitent pas », testé tous les répulsifs du marché sans aucun résultat. Les cris de vos enfants vous ont percé les tympans un nombre incalculable de fois, c’est à dire à chaque fois que vous vous acharniez à passer le…
Je reçois un mail de mon ex. Dur de rester de marbre. Les mots font mal. Les phrases aussi. Même les points et les virgules d’ailleurs. Il existe une fréquence cardiaque (quasi identique pour tout être humain, 5 battements par minute) qui permet de retrouver des sensations de calme, de sérénité, d’apaisement de façon instantanée.…
Pourquoi devrait-on être obligé de sortir, de trouver des activités intéressantes ou culturelles, de dépenser de l’argent pour « bien s’occuper » de ses enfants?… ou plutôt pour avoir bonne conscience? (Nous, ce weekend, nous sommes allés allé à L’Aquarium de Paris, à la patinoire de l’Hôtel de Ville, au Musée d’Art Moderne….) Et on revient fatigué,…
Maman seule à Paris 